नई दिल्लीI क्लीन एंड क्लियर स्किन किसे नहीं भाती लेकिन हमारी डाइट और लाइफस्टाइल ही ऐसी है जिससे हेल्थ के साथ स्किन भी प्रभावित होती है। तो खाने में जितने हेल्दी ऑप्शन चुन सकते हैं चुनें साथ ही कुछ फेस मास्क से भी आप काफी हद तक स्किन की क्वालिटी को सुधार सकते हैं। जान लें जरा इनके बारे में…
1. हाइपर पिग्मेंटेशन-फ्री मास्क
पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा के काले हिस्से को दूर करता है जो अकसर मुंहासे, उम्र या सनबर्न के कारण हो जाते हैं। यह मास्क त्वचा की रंगत बढ़ाता है और सूजन को कम करता है। तैलीय त्वचा तब होती है जब आपके छिद्र बहुत अधिक सीबम, एक प्राकृतिक त्वचा तेल का उत्पादन करते हैं। तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे मुंहासे और सूजन हो सकती है।
सामग्री
1 केला + 10 ड्रॉप्स नींबू का रस + 1 टीस्पून एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
विधि
– एक बोल में केले को मैश कर लें। पेस्ट बनाने के लिए नींबू का रस और ऑलिव ऑयल मिलाएं।
– मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे 15 मिनट तक पैक को लगा रहने दें। फिर पानी से धो लें।
2. रिंकल-फ्री मास्क
नियमित चेहरे की देखभाल फाइन लाइंस को कम करती है और इससे हेल्दी स्किन को बढ़ावा मिलता है। कोलेजन बढ़ाने के लिए एवॉकाडो और कोको पाउडर का प्रयोग करें। वहीं शहद त्वचा मॉयस्चराइज़ करने में मदद करता है।
सामग्री
2 एवॉकाडो + 1 टीस्पून कच्चा शहद + 2 टेबलस्पून कोको पाउडर
विधि
– एक बोल में एवॉकाडो को मैश कर लें और फिर उसमें कोको पाउडर और शहद मिलाएं।
– अपने चेहरे पर धीरे से मास्क की मालिश करें।
– इसे 20 मिनट तक रहने दें और फिर पानी से धो लें।
3. ड्राई स्किन मास्क
यह हाइड्रेटिंग फेशियल मास्क आपकी त्वचा को नमी बनाए रखने और चेहरे पर हो रही इचिंग को कम करने में मदद कर सकता है। एलोवेरा जेल और खीरे से रूखी त्वचा से निजात मिलती है।
सामग्री
1/2 खीरा + 2 टेबलस्पून एलोवेरा जेल
विधि
– खीरे को ब्लेंड करें और एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं।
– पेस्ट को अपने चेहरे पर हलके हाथों से मसाज करें।
– इसे 30 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। फिर धो लें।
– इसे सप्ताह में 2 बार लगाया जा सकता है।
