डायरिया से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम

नई दिल्ली। Diarrhoea:  डायरिया पाचन से जुड़ी एक समस्या है जिसमें व्यक्ति को बार-बार मल त्याग की जरूरत महसूस होती है और मल बिल्कुल पतला, पानी की तरह आता है। लगातार दस्त होने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इस डिहाइड्रेशन की वजह से और कई दूसरी तरह की समस्याएं शुरू हो सकती हैं। अगर यह समस्या कई दिनों तक बनी रहे, तो इससे मौत भी हो सकती है।

दस्त के कारण

1. इंफेक्शन

2. दवा का साइड इफेक्ट

3. खाने की एलर्जी

4. वायरल इंफेक्शन के कारण

5. रेडिएशन थेरेपी के कारण

6. फूड प्वाइजनिंग के कारण

7. गंदगी के कारण

दस्त के लक्षण

1. उल्टी जैसा महसूस होना

2. पेट में दर्द

3. पेट में सूजन

4. पानी की कमी होना

5. बार-बार बुखार आना

6. बार-बार मलत्याग होना

8. बदहजमी होना

डायरिया के घरेलू उपचार

1. डायरिया की बीमारी का सबसे कारगर और आसान घरेलू उपाय है कि शरीर में पानी और नमक की कमी न होने देना। जिसके लिए नीमकोल और ओआरएस पीने की सलाह दी जाती है। इसके बाद भी अगर पानी की कमी पूरी नहीं हो रही तो ड्रिप लगाने की भी जरूरत पड़ सकती है।

2. डायरिया की बीमारी के इन्फेक्शन को दूर करने के लिए डॉक्टर एंटी बायोटिक भी देते हैं जिससे इन्फेक्शन दूर होता है।

3. नमक, चीनी व पानी का घोल सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके साथ अगर आप चाहे तो इसमें नींबू का रस भी मिलाकर पी सकते हैं। ऐसा आपको दिन में 6-7 बार करना है।

4. काली चाय में नींबू का रस मिलाकर पीने से दस्त में काफी राहत मिलती है।

5. डाइट में हल्का खाना लें, जैसे- दलिया, खिचड़ी आदि।

6. खाने में दही का सेवन जरूर करें।

7. फलों में केला फायदेमंद रहता है।

8. साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।

9. खाना खाने से पहले हाथों को जरूर धोएं।

10. बर्तनों को धोकर ही इस्तेमाल करें।

11. ताज़ा खाना ही खाएं, बासी खाने से परहेज करें।

12. उबले हुए पानी का सेवन करें।